DIỄN THẾ THÁNH GIÓNG VƯƠN VAI - SỐ 40 [ TẬP LUYỆN NGOẠI CÔNG : 3 Đòn Thế Song Đấu GREEN BELT ( Phần 6 of 6 ) - Kỹ thuật Căn bản Chuẩn bị ] [ Ý CHÍ PHẤN ĐẤU - KHỎE VÌ NƯỚC VÀ SỨC CHỊU ĐỰNG ĐAU ĐỚN KHI VA CHẠM - TẬP LUYỆN FUKIYA ] TÔN TRỌNG LẪN NHAU KHI DIỄN THỂ THÁNH GIÓNG VƯƠN VAI .
22 Tháng Năm 20229:08 CH(Xem: 1270)
Đòn Song Đấu 1:
Đứng chân Tấn Song Đấu và hai tay đưa lên trước ngực Thủ thế .
Đối phương từ phía trước - Bước hai bước dài tiến tới áp sát và tung 1 cú Đấm thẳng tay Phải or (Có thể đâm dao or vật sắt nhọn) vào vùng ngực ta .
Ta bước chân Trái rộng sang bên trái và đồng lúc hạ người xuống né tránh đòn của Đối phương .
Tay trái xòe Đao - Đẩy giữa cánh tay đấm của Đối phương qua phía phải - Sau đó , co về thủ phía mặt bên Trái .
Tay phải co lại , hình thành Chặt cạnh trong ( 4 ngón tay trong khép kín ; Ngón Cái cong lại và ép sát vào ngón Trỏ ; Toàn bộ bàn tay cong khum lại ; Phần va chạm lực ở phần khép kín của ngón Cái và ngón Trỏ .)
Móc (Hook) phần va chạm lực với bàn tay Phải úp xuống - Ngay vào bụng của Đối phương .
Đứng Trụ Tấn trên chân Trái - Đồng thời chân Phải co lên cao .
Toàn thân hầu như đứng ra phía hông của Đối phương .
Tay Phải chéo X bao qua phía ngoài tay Trái - Hai tay đều xoè thủ Đao .
Hét lên một tiếng Kiya - Sát thật lớn và chặt ngược cạnh tay Phải vào cổ của Đối phương từ phía sau.
Hạ chân đứng Xà Tấn (X) rồi xoay người theo quan sát Đối phương từ phía sau .
Nếu thấy khoảng cách phía lưng của Đối phương nằm trong tầm tay Đấm .
Nhanh chóng tay Trái tung một cú Đấm thẳng vào lưng hay hông sau của Đối phương .
Nếu xa quá ngoài tầm tay thì ta thu về - Tùy theo di chuyển của Đối phương - Ta sang đòn khác và chuyển qua đứng Tấn Song Đấu trở lại với 2 tay đưa lên cao Thủ thế .
Đòn Song Đấu 2:
Đá Tống Trước ; Đá Vòng Cầu ; Đá Giò lái ; Di chuyển và Đá liên hoàn 3 cú đá căn bản đã luyện tập trong các bài trước đây .
Đấm đầu Búa .
Tấn Song Đấu ; Tấn bước Bộ .
Đứng chân Tấn Song Đấu và hai tay đưa lên trước ngực Thủ thế .
Mắt nhìn thẳng về hướng Đối phương - Chuẩn bị tiếp theo .
Hình thành Tấn Song Đấu với chân Trái trước và chân Phải sau .
Hai tay thủ thế trước ngực với nắm đấm - tay Trái trước và tay Phải sau .
Đá Tống trước với chân Phải về hướng Đối phương .
Đặt chân Phải xuống phía trước hình thành chân Tấn bước Bộ .
Nhanh chóng tung một cú Đá Vòng Cầu bằng chân Trái vào Đối phương .
Hạ chân trái xuống trước làm trụ xoay - chân Tấn bước Bộ .
Liên tiếp thực hiện luôn một cú Đá Giò Lái dùng chân Phải về thẳng hướng Nam 360 Độ - Rồi xoay đủ vòng trở về lại vị trí như lúc đứng Tấn Song Đấu .
Hai tay thủ thế tương tự .
Mặt và Mắt hướng về phía Đối phương .
Giữ nguyên vị trí chân .
Thật nhanh và bất ngờ - Hạ thấp người Né Thấp xuống - Quỳ trên đầu gối Phải .
Đồng thời Tay Phải tung ra một cú Đấm đầu Búa thẳng vào Hạ bộ hay Bụng dưới của Đối phương .
Trong khi đó tay Trái thu về sát vô giữa cánh tay Phải - Bàn tay Trái xoè tay Đao với lòng bàn tay đối diện cánh tay Phải - Tạo nên sự vững chắc .
Hét lớn một tiếng Kiya - Sát khi tung Cú đấm ra .
Đấm đầu Búa là một cú Đấm dọc với nắm Đấm đứng lên , chứ không nằm ngang như bình thường .
Đứng lên thật nhanh và hai tay Thủ thế .
Thoái Bộ : Lui về vị trí Đứng chân Tấn Song Đấu và hai tay đưa lên trước ngực Thủ thế và quan sát Đối phương .
Đòn Song Đấu 3:
Đỡ gậy :
Đối với gậy , ta phải luôn luôn tim cách nhập nội và đỡ phần gậy ngay sát tay cầm , hay đỡ ngay tay cầm gậy , như vậy không đau vì ở gốc đòn .
- Ta Đứng tấn Song Đấu : Hai tay đưa lên Thủ thế .
Đối phương đứng trước mặt , đối diện ta . Tay phải của Đối phương cầm cây gậy chừng 1 mét và đánh cây gậy vào đầu ta .
- Ta nhanh chóng đưa tay Trái đỡ gạt tay gậy ra phía ngoài đầu và vai và đỡ phần gậy ngay sát tay cầm
- Đồng thời , ta dùng tay Phải sẵn sàng tay Đao . Chặt mạnh ngay vào phía cổ bên trái đang hở trống của Đối phương .
- Tung bồi thêm một Cú đá Tống trước vào giữa Hạ bộ của Đối phương cho ngã lăn ra .
Sau đó , ta thu chân về lại vị trí cũ và thu hai tay Thủ thế trong khi mắt quan sát Đối phương để sẵn sàng chuyển thế cho phù hợp nhanh chóng .
Đây là 3 Đòn Thế Song Đấu của Green Belt . Anh Chị Em cố gắng tập luyện nhiều lần cho nhuần nhuyễn và ép thêm Xung lực sẽ dần dần đạt hiệu quả .
Good Luck .
Đứng chân Tấn Song Đấu và hai tay đưa lên trước ngực Thủ thế .
Đối phương từ phía trước - Bước hai bước dài tiến tới áp sát và tung 1 cú Đấm thẳng tay Phải or (Có thể đâm dao or vật sắt nhọn) vào vùng ngực ta .
Ta bước chân Trái rộng sang bên trái và đồng lúc hạ người xuống né tránh đòn của Đối phương .
Tay trái xòe Đao - Đẩy giữa cánh tay đấm của Đối phương qua phía phải - Sau đó , co về thủ phía mặt bên Trái .
Tay phải co lại , hình thành Chặt cạnh trong ( 4 ngón tay trong khép kín ; Ngón Cái cong lại và ép sát vào ngón Trỏ ; Toàn bộ bàn tay cong khum lại ; Phần va chạm lực ở phần khép kín của ngón Cái và ngón Trỏ .)
Móc (Hook) phần va chạm lực với bàn tay Phải úp xuống - Ngay vào bụng của Đối phương .
Đứng Trụ Tấn trên chân Trái - Đồng thời chân Phải co lên cao .
Toàn thân hầu như đứng ra phía hông của Đối phương .
Tay Phải chéo X bao qua phía ngoài tay Trái - Hai tay đều xoè thủ Đao .
Hét lên một tiếng Kiya - Sát thật lớn và chặt ngược cạnh tay Phải vào cổ của Đối phương từ phía sau.
Hạ chân đứng Xà Tấn (X) rồi xoay người theo quan sát Đối phương từ phía sau .
Nếu thấy khoảng cách phía lưng của Đối phương nằm trong tầm tay Đấm .
Nhanh chóng tay Trái tung một cú Đấm thẳng vào lưng hay hông sau của Đối phương .
Nếu xa quá ngoài tầm tay thì ta thu về - Tùy theo di chuyển của Đối phương - Ta sang đòn khác và chuyển qua đứng Tấn Song Đấu trở lại với 2 tay đưa lên cao Thủ thế .
Đòn Song Đấu 2:
Đá Tống Trước ; Đá Vòng Cầu ; Đá Giò lái ; Di chuyển và Đá liên hoàn 3 cú đá căn bản đã luyện tập trong các bài trước đây .
Đấm đầu Búa .
Tấn Song Đấu ; Tấn bước Bộ .
Đứng chân Tấn Song Đấu và hai tay đưa lên trước ngực Thủ thế .
Mắt nhìn thẳng về hướng Đối phương - Chuẩn bị tiếp theo .
Hình thành Tấn Song Đấu với chân Trái trước và chân Phải sau .
Hai tay thủ thế trước ngực với nắm đấm - tay Trái trước và tay Phải sau .
Đá Tống trước với chân Phải về hướng Đối phương .
Đặt chân Phải xuống phía trước hình thành chân Tấn bước Bộ .
Nhanh chóng tung một cú Đá Vòng Cầu bằng chân Trái vào Đối phương .
Hạ chân trái xuống trước làm trụ xoay - chân Tấn bước Bộ .
Liên tiếp thực hiện luôn một cú Đá Giò Lái dùng chân Phải về thẳng hướng Nam 360 Độ - Rồi xoay đủ vòng trở về lại vị trí như lúc đứng Tấn Song Đấu .
Hai tay thủ thế tương tự .
Mặt và Mắt hướng về phía Đối phương .
Giữ nguyên vị trí chân .
Thật nhanh và bất ngờ - Hạ thấp người Né Thấp xuống - Quỳ trên đầu gối Phải .
Đồng thời Tay Phải tung ra một cú Đấm đầu Búa thẳng vào Hạ bộ hay Bụng dưới của Đối phương .
Trong khi đó tay Trái thu về sát vô giữa cánh tay Phải - Bàn tay Trái xoè tay Đao với lòng bàn tay đối diện cánh tay Phải - Tạo nên sự vững chắc .
Hét lớn một tiếng Kiya - Sát khi tung Cú đấm ra .
Đấm đầu Búa là một cú Đấm dọc với nắm Đấm đứng lên , chứ không nằm ngang như bình thường .
Đứng lên thật nhanh và hai tay Thủ thế .
Thoái Bộ : Lui về vị trí Đứng chân Tấn Song Đấu và hai tay đưa lên trước ngực Thủ thế và quan sát Đối phương .
Đòn Song Đấu 3:
Đỡ gậy :
Đối với gậy , ta phải luôn luôn tim cách nhập nội và đỡ phần gậy ngay sát tay cầm , hay đỡ ngay tay cầm gậy , như vậy không đau vì ở gốc đòn .
- Ta Đứng tấn Song Đấu : Hai tay đưa lên Thủ thế .
Đối phương đứng trước mặt , đối diện ta . Tay phải của Đối phương cầm cây gậy chừng 1 mét và đánh cây gậy vào đầu ta .
- Ta nhanh chóng đưa tay Trái đỡ gạt tay gậy ra phía ngoài đầu và vai và đỡ phần gậy ngay sát tay cầm
- Đồng thời , ta dùng tay Phải sẵn sàng tay Đao . Chặt mạnh ngay vào phía cổ bên trái đang hở trống của Đối phương .
- Tung bồi thêm một Cú đá Tống trước vào giữa Hạ bộ của Đối phương cho ngã lăn ra .
Sau đó , ta thu chân về lại vị trí cũ và thu hai tay Thủ thế trong khi mắt quan sát Đối phương để sẵn sàng chuyển thế cho phù hợp nhanh chóng .
Đây là 3 Đòn Thế Song Đấu của Green Belt . Anh Chị Em cố gắng tập luyện nhiều lần cho nhuần nhuyễn và ép thêm Xung lực sẽ dần dần đạt hiệu quả .
Good Luck .
Gửi ý kiến của bạn
