DIỄN THẾ THÁNH GIÓNG VƯƠN VAI - SỐ 44 [ TẬP LUYỆN NGOẠI CÔNG : BÀI QUYỀN ĐAI XANH DƯƠNG - BLUE BELT (Phần 3 of 8) ] [ Ý CHÍ PHẤN ĐẤU - KHỎE VÌ NƯỚC VÀ SỨC CHỊU ĐỰNG ĐAU ĐỚN KHI VA CHẠM - TẬP LUYỆN FUKIYA ] TÔN TRỌNG LẪN NHAU KHI DIỄN THỂ THÁNH GIÓNG VƯƠN VAI .
03 Tháng Mười 20229:47 CH(Xem: 823)
Ôn luyện các Kỹ thuật :
Cú chặt cạnh tay Đao (Chop) ; Cú đấm lưng bàn tay (BackFist) .
Đỡ Cao ; Thủ hông ; Xoay người 180 Độ .
Tấn Trụ Đôi ; Tấn Trụ Đơn ; Tấn Mèo ; Tấn Trung Bình (Tấn Ngựa) ; Tấn X (Xà Tấn) ; Tấn Sau .
Theo vị trí Diễn Thế Thánh Gióng Vươn Vai - Số 43 .
[39] Kéo lui chân Phải ra sau và nhập vào chân Trái đang hướng sang phía Đông .
Hình thành Tấn Trụ Đôi - Rùn thấp hai đầu gối xuống và chụm lại vững vàng .
Tay Phải duổi thẳng sang phía Đông - Bàn tay tạo nắm Đấm .
Tay Trái co lại trước ngực , tạo thành 1 góc vuông 90 Độ giữa phần bắp tay và cánh tay . - Đồng thời bàn tay Trái nắm lại hình nắm Đấm và lòng bàn tay Trái ngửa lên trên , đặt phía dưới cùi Chõ của cánh tay Phải .
Mặt và toàn thân hướng phía Đông sẵn sàng .
[40] Hình thành Tấn Mèo - Cat Stance - Tay Trái từ hông đưa lên đỡ Cao trước trán với tay xoè Đao , với lòng bàn tay hướng phía trước - Tay Phải co lại về thủ bên hông phải .
[40] Xoay toàn bộ thân hình và mặt sang hướng Đông sẵn sàng chuyển hướng tấn công .
Diễn Thế Thánh Gióng Vươn Vai - Số 44 .
[41] Đưa tay Phải từ hông lên cao ngang vai và tung ra một cú Chặt ngang vào cổ của Đối phương về phía Đông .
Cùng lúc , tay Trái từ trước trán thu về thủ bên hông trái với tay nắm Đấm ngữa .
Đồng thời , chân tấn thay đổi khi chân Phải ép sát chân Trái và hình thành Xà Tấn (X Tấn hay Tấn Chéo).
[42] Kéo tay Phải vô lại phía trong , tạo nên 1 góc 90 Độ giữa bắp tay và cánh tay - bàn tay khép lại thủ tay đao - mũi bàn tay xỉa lên cao .
[43] Đồng lúc , co chân Phải lên cao - Toàn thân đặt trên Tấn Trụ Đơn chân Trái .
[44] Đưa chân Phải sang phía Đông - đặt hai bàn chân song song và hình thành Tấn Trung Bình - Trong khi đó tay Trái co thủ bên hông trái .
[45] Chuyển thế , đưa mũi tay Phải sang trái - Hình thành nắm Đấm và nhanh chóng hạ thấp xuống dưới .
[46] Tung một cú Đấm lưng bàn tay Phải vào Hạ bộ của Đối phương phía Đông .
Trong lúc này , toàn thân và hai chân đứng Tấn Trung Bình hướng về phía Bắc - Trong khi Đầu - Cổ - Mặt - Mắt hướng về phía Đông .
Tay Trái vẫn co thủ bên hông trái bàn tay nắm Đấm ngửa lên .
[47]Cùng một lúc , đưa hai tay qua phía Tây . Tay Trái xòe thành mũi tay Đao xĩa qua chính Tây , lòng bàn tay hướng phía Bắc . Trong khi đó bàn tay Phải tạo thành nắm Đấm thu về thủ ở phía trước vai trái , với lưng bàn tay phải cùng hướng phía Bắc - Hai chân đứng Tấn Trung Bình . [48] Bước chân Trái qua phía Đông , phía sau chân Phải và hình thành Xà Tấn (X Tấn) . Đồng thời , tung tay Phải ra hướng Đông một cú Đấm lưng bàn tay - Cùng lúc , tay Trái co lại thủ tay Đao ở trước vai bên phải - Mắt nhìn hướng Đông .[49] Xoay tay Phải từ phía Đông quay sang hướng Bắc và toàn thân quay 180 Độ cho tới khi tay Phải chỉ đúng hướng Tây .
Tất cả hai tay đều giữ nguyên như trước khi di chuyển . Chỉ thay đổi hướng của Thân và Mặt nhìn về hướng Nam và chân đứng chuyển qua Tấn Trung Bình với hai chân song song hướng Nam .
[50] Bàn tay Phải xòe ra hình mũi Đao chỉ hướng Tây - Tay trái co nắm Đấm thủ bên vai phải tương tự như [47] nhưng ngược tay và ngịch hướng .
[51] Bước chân Phải ra phía sau chân Trái qua phía Đông .
Cùng lúc tung cú Đấm lưng bàn tay Trái vào bụng Đối phương tại hướng Đông và tay Phải xòe tay Đao lên thủ thế phía trước vai trái .
Lúc này , chuyển thành Xà Tấn (X Tấn) . Mặt và mắt nhìn về hướng Đông khi tấn công .
[52] Xoay tay Trái về hướng Nam và toàn thân xoay qua 180 Độ từ Đông - Nam - Tây . Lúc này toàn thân và mặt - mắt nhìn thẳng hướng Tây .
Chuyển đổi hình thành Tấn Sau .
[53] Tay Phải xòe thành tay Đao và lòng bàn tay hướng lên cao - Cánh tay Phải hợp với bắp tay Phải một góc 120 Độ - Mũi bàn tay Phải xỉa thẳng hướng Tây .
Cùng lúc với thay đổi của tay Phải - Tay Trái uốn 1 cung tròn và thu về thủ thế trước ngực - Bàn tay Trái vẫn giữ nguyên nắm Đấm và đặt phía dưới cùi Chỏ của tay Phải .
[54] Toàn thân - Mặt - Mắt hướng trực diện phía Tây sẵn sàng cho Diễn Thế Thánh Gióng Vươn Vai - Số 45 : (Sẽ Tiếp Theo)
Chúc Anh Chị Em Vui khoẻ và May mắn - Cố gắng Kiên nhẫn Tập luyện .
Good Luck .
Cú chặt cạnh tay Đao (Chop) ; Cú đấm lưng bàn tay (BackFist) .
Đỡ Cao ; Thủ hông ; Xoay người 180 Độ .
Tấn Trụ Đôi ; Tấn Trụ Đơn ; Tấn Mèo ; Tấn Trung Bình (Tấn Ngựa) ; Tấn X (Xà Tấn) ; Tấn Sau .
Theo vị trí Diễn Thế Thánh Gióng Vươn Vai - Số 43 .
[39] Kéo lui chân Phải ra sau và nhập vào chân Trái đang hướng sang phía Đông .
Hình thành Tấn Trụ Đôi - Rùn thấp hai đầu gối xuống và chụm lại vững vàng .
Tay Phải duổi thẳng sang phía Đông - Bàn tay tạo nắm Đấm .
Tay Trái co lại trước ngực , tạo thành 1 góc vuông 90 Độ giữa phần bắp tay và cánh tay . - Đồng thời bàn tay Trái nắm lại hình nắm Đấm và lòng bàn tay Trái ngửa lên trên , đặt phía dưới cùi Chõ của cánh tay Phải .
Mặt và toàn thân hướng phía Đông sẵn sàng .
[40] Hình thành Tấn Mèo - Cat Stance - Tay Trái từ hông đưa lên đỡ Cao trước trán với tay xoè Đao , với lòng bàn tay hướng phía trước - Tay Phải co lại về thủ bên hông phải .
[40] Xoay toàn bộ thân hình và mặt sang hướng Đông sẵn sàng chuyển hướng tấn công .
Diễn Thế Thánh Gióng Vươn Vai - Số 44 .
[41] Đưa tay Phải từ hông lên cao ngang vai và tung ra một cú Chặt ngang vào cổ của Đối phương về phía Đông .
Cùng lúc , tay Trái từ trước trán thu về thủ bên hông trái với tay nắm Đấm ngữa .
Đồng thời , chân tấn thay đổi khi chân Phải ép sát chân Trái và hình thành Xà Tấn (X Tấn hay Tấn Chéo).
[42] Kéo tay Phải vô lại phía trong , tạo nên 1 góc 90 Độ giữa bắp tay và cánh tay - bàn tay khép lại thủ tay đao - mũi bàn tay xỉa lên cao .
[43] Đồng lúc , co chân Phải lên cao - Toàn thân đặt trên Tấn Trụ Đơn chân Trái .
[44] Đưa chân Phải sang phía Đông - đặt hai bàn chân song song và hình thành Tấn Trung Bình - Trong khi đó tay Trái co thủ bên hông trái .
[45] Chuyển thế , đưa mũi tay Phải sang trái - Hình thành nắm Đấm và nhanh chóng hạ thấp xuống dưới .
[46] Tung một cú Đấm lưng bàn tay Phải vào Hạ bộ của Đối phương phía Đông .
Trong lúc này , toàn thân và hai chân đứng Tấn Trung Bình hướng về phía Bắc - Trong khi Đầu - Cổ - Mặt - Mắt hướng về phía Đông .
Tay Trái vẫn co thủ bên hông trái bàn tay nắm Đấm ngửa lên .
[47]Cùng một lúc , đưa hai tay qua phía Tây . Tay Trái xòe thành mũi tay Đao xĩa qua chính Tây , lòng bàn tay hướng phía Bắc . Trong khi đó bàn tay Phải tạo thành nắm Đấm thu về thủ ở phía trước vai trái , với lưng bàn tay phải cùng hướng phía Bắc - Hai chân đứng Tấn Trung Bình . [48] Bước chân Trái qua phía Đông , phía sau chân Phải và hình thành Xà Tấn (X Tấn) . Đồng thời , tung tay Phải ra hướng Đông một cú Đấm lưng bàn tay - Cùng lúc , tay Trái co lại thủ tay Đao ở trước vai bên phải - Mắt nhìn hướng Đông .[49] Xoay tay Phải từ phía Đông quay sang hướng Bắc và toàn thân quay 180 Độ cho tới khi tay Phải chỉ đúng hướng Tây .
Tất cả hai tay đều giữ nguyên như trước khi di chuyển . Chỉ thay đổi hướng của Thân và Mặt nhìn về hướng Nam và chân đứng chuyển qua Tấn Trung Bình với hai chân song song hướng Nam .
[50] Bàn tay Phải xòe ra hình mũi Đao chỉ hướng Tây - Tay trái co nắm Đấm thủ bên vai phải tương tự như [47] nhưng ngược tay và ngịch hướng .
[51] Bước chân Phải ra phía sau chân Trái qua phía Đông .
Cùng lúc tung cú Đấm lưng bàn tay Trái vào bụng Đối phương tại hướng Đông và tay Phải xòe tay Đao lên thủ thế phía trước vai trái .
Lúc này , chuyển thành Xà Tấn (X Tấn) . Mặt và mắt nhìn về hướng Đông khi tấn công .
[52] Xoay tay Trái về hướng Nam và toàn thân xoay qua 180 Độ từ Đông - Nam - Tây . Lúc này toàn thân và mặt - mắt nhìn thẳng hướng Tây .
Chuyển đổi hình thành Tấn Sau .
[53] Tay Phải xòe thành tay Đao và lòng bàn tay hướng lên cao - Cánh tay Phải hợp với bắp tay Phải một góc 120 Độ - Mũi bàn tay Phải xỉa thẳng hướng Tây .
Cùng lúc với thay đổi của tay Phải - Tay Trái uốn 1 cung tròn và thu về thủ thế trước ngực - Bàn tay Trái vẫn giữ nguyên nắm Đấm và đặt phía dưới cùi Chỏ của tay Phải .
[54] Toàn thân - Mặt - Mắt hướng trực diện phía Tây sẵn sàng cho Diễn Thế Thánh Gióng Vươn Vai - Số 45 : (Sẽ Tiếp Theo)
Chúc Anh Chị Em Vui khoẻ và May mắn - Cố gắng Kiên nhẫn Tập luyện .
Good Luck .
Gửi ý kiến của bạn
