DIỄN THẾ THÁNH GIÓNG VƯƠN VAI - SỐ 48 [ FUKIYA ỐNG PHÓNG KIM : TẬP LUYỆN NỘI LỰC ĐAI XANH DƯƠNG - BLUE BELT (Phần 7 of 8) ] [ Ý CHÍ PHẤN ĐẤU - KHỎE VÌ NƯỚC VÀ SỨC CHỊU ĐỰNG ĐAU ĐỚN KHI VA CHẠM - TẬP LUYỆN FUKIYA ] TÔN TRỌNG LẪN NHAU KHI DIỄN THỂ THÁNH GIÓNG VƯƠN VAI .

21 Tháng Giêng 20239:49 CH(Xem: 70)
In Japan, Fukiya is considered to be an archery sport, maintained by the Japan Sports Fukiya Association. In order to promote Fukiya, the International Fukiya Association (IFA) was formed, based in Japan. The main organizations under the IFA are the American Association (ASBA), and the French Federation (FSBA) ,International Fukiya Association United States Blowgun Association (USA). The Fukiya is often considered to have been a weapon of the Ninja. It is known that in the past, there were numerous schools of Martial Arts .

Chuẩn bị :
Một ống phóng bằng nhựa PVC , có thể mua ở các Home Depot trong khu vực . Ống phóng dài - Length : 2 Feet = 24 Cm ; Đường kính - Diameter : 0.5 Inch = 1.2 Cm ; Kim : Sử dụng vật liệu bằng giấy in bình thường và kim là một con vít - screw . Một cuộn băng keo trắng - Clear Tape . Sẽ hướng dẫn tạo Kim .
Một tấm gỗ hình chủ nhật : Dài bằng vai : 2 Feet or 24 Cm ; Rộng : 1 Ft or 12 Cm ; Dày : 1 Inch or 2.4 Cm và một tấm bằng giấy Cactong dày ( Vỏ hộp - Box ) . Dùng để làm đích ngắm - Target . Tấm giấy Cactong vỏ hộp có kích thước bằng tấm gỗ như trên . Tấm bảng Cactong sẽ được gắn vào tấm gỗ cứng bằng 4 đinh gim và có thể thay đổi được sau 1 tuần tập luyện - hay sau 5 buổi chiều / cho 1 tuần .
Mỗi lần tập phóng 5 mũi kim và 5 lần trong tuần .
Mua một hộp viết lông bản lớn - Marker với nhiều màu sắc . Dùng viết lông Marker để nối kết 5 điểm trúng mục tiêu trong mỗi lần tập luyện . Sử dụng màu sắc khác nhau để tạo nên sự đa sắc và đa dạng trên nền của tấm giấy Cactong - Target .
Chọn lựa một khoảng trống dài từ 5M tới 10M để dựng bảng Cactong làm mục tiêu -Target . Chiều cao của bảng Cactong - Target bằng chiều cao của mỗi người .
Đứng chân Tấn Cận chiến để chuẩn bị diễn tập Fukiya .
Đứng chân Trái trước và chân Phải sau . Hai tay đưa lên cao trước ngực , với tay Trái trước và tay Phải sau . Phòng thủ tích cực với sự chuẩn bị cận chiến cao độ .
Tay Trái trước : sử dụng Xỉa đôi nghĩa là hai ngón tay trỏ và tay giữa đưa thẳng ra , 3 ngón còn lại chụm chung . Hai ngón gương ra hình chữ V , lòng bàn tay hướng vô .
Bàn tay Trái , sử dụng tư thế Xỉa đơn . Ngón tay trỏ đưa thẳng ra trước . Các ngón tay còn lại co cứng lại , sát cạnh nhau tạo lực tương trợ .
1- Đưa ống phóng kim vào giữa hai ngón Xỉa đôi . Sau đó , co ngón tay trỏ , vòng lên phía trên ống phóng kim và kèm chặt . Cố gắng làm sao cho , đốt trong cùng của ngón tay trỏ , nằm trên đỉnh ống . Mục đích tạo thành đầu ngắm tới mục tiêu .
2 - Trong khi đó , trên bàn tay Phải .+ Đầu trong của ống . Đặt ống phóng kim vào chính giữa hai ngón tay trỏ và tay cái . Lúc này , ngón trỏ tay Phải + Sẽ đặt dưới ống phóng kim và đặt trong tư thế co lại để tác động nội lực . Đứng sẵn sàng trong tư thế chuẩn bị cận chiến . Hướng đầu của ống phóng kim vào bảng mục tiêu Cactong - Target .
3 - Cách làm Kim : Cắt tờ giấy in khổ 7-11 làm 4 phần . Như vậy , chúng ta có thể làm 4 mũi kim . Sử dụng một gốc làm mẫu .
-Dùng tay cuốn tại 1 gốc với góc độ 5 độ theo hình loa kèn .
- Dùng băng keo trắng , dán dọc theo mối nối giấy để giữ hình dáng .
- Dùng ngón cái , đưa ống loa kèn vào trông ống phóng kim , cho đến khi dừng lại .
- Dùng kéo cắt ngang đoạn dư phía ngoài ống phóng kim , và sau đó dùng băng keo Tape để dán lại phần loa cho chắc chắn .
- Trên phần đỉnh nhọn , dùng một cây đinh vít -screw ,khoảng chừng 1 Inch và xuyên qua đầu đỉnh từ phía sau + Cho đến khi , không thể kéo thêm ra .
-Dùng băng keo trắng , để quấn nhẹ xung quanh mũi kim cho chắc chắn .
Chúng ta bây giờ đã sẵn sàng cho một cuộc tập luyện Nội Lực - Fukiya .
- Nạp kim vào ống bằng ngón trỏ Phải .
- Nâng ống phóng kim lên ngang tầm miệng của ta .
-Hít hơi thật sâu và ém không khí vào ngực và bụng .
- Mắt Trái nheo lại theo thẳng hướng đầu ngắm .
- Co ngón trỏ Phải lại bóp mạnh và đồng thời thổi không khí nén vào ống phóng kim .
Lực đẩy không khí sẽ tác động vào phần trong của kim và đẩy kim bay ra xa với một áp lực rất mạnh , có thể vươn xa từ 5M tới 12M sát thương .
( Giới thiệu và tỏa lan Web Radio : www.onnguonsuviet.com cho thêm nhiều người Việt Nam cùng ôn luyện và liên kết ) ./.
Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn