Diễn Thế Thánh Gióng Vươn Vai - Số 26 : BÀI QUYỀN ĐAI CAM ( Phần 3 of 4 )
Di chuyển theo trục dọc :
Hướng Bắc - Nam .
Các Thế chân Tấn sử dụng gồm có : 1/ Tấn Trước -2/Tấn Sau - 3/Tấn Trước - 4/Tấn Sau -(Xoay người) 5/Tấn Trung bình - 6/Tấn Trước - (Xoay người).
Tiếp theo động tác [10] của phần ( 2 of 4 ) .
[11] Xoay mặt sang trái - Thực hiện một cú chặt tay trái sang phía Đông tương tự như số [10].
Lúc này chân đứng Tấn Trung bình - mắt nhìn hướng Nam - Hai tay dang rộng ra - lòng bàn tay úp xuống . [12] Kéo bàn chân trái vào sát bàn chân phải - Tạo nên thế đứng Tấn Nghiêm - Trong khi đó vặn người sang bên phải 90 độ - Hai cánh tay cũng xoay theo qua phải và ra hết cỡ phía sau lưng - Hai cánh tay gần như song song - Hai bàn tay tạo thành tay đao - Bàn tay phải lòng hướng lên - Bàn tay trái lòng úp xuống .
[13] Di chuyển chân trái ra trước và hình thành chân Tấn Trước - Hai bàn tay từ phía sau lưng - chặt mạnh ra phía trước cùng một lúc và tạo nên thế thủ trước thân mình - Hai bàn tay xòe đao song song - Tay phải thủ thế phần ngực - Tay trái thủ thế phần mặt cao hơn - Lúc này bàn tay trái úp xuống - lòng bàn tay phải ngửa lên .
[14] Chân trái lui về một bước - Đứng chân Tấn Sau - Nhanh chóng ,tay phải thu lại gần hông phải và đồng nhịp tay trái co lại thủ thế phía trên tay trái ( Tương tự như [1] ở phần 2 of 4 ).
[15] Bước chân phải lên một bước- Đứng chân Tấn Trước- Đồng thời tay phải thực hiện một cú xỉa 4 đầu ngón tay vào bụng hay ngực của Đối phương, bàn tay dọc - lòng bàn tay hướng Đông- cùng lúc tay trái chuyển xuống phía dưới cùi chỏ tay phải và phụ lực cho tay phải thêm cứng rắn- lòng bàn tay trái úp xuống và mu bàn tay ép sát vào cùi chỏ phải- Cùng lúc khi xỉa tấn công- Hét lớn một tiếng Sát- Kiya áp đảo.
[16] Rút lui chân phải về một bước - Hình thành chân đứng Tấn Sau với chân trái sau - Đồng lúc tay phải co lại thành góc vuông 90 độ , mũi bàn tay phải chỉa lên cao và lòng bàn tay phải hướng vô , che chắn cho toàn bộ phía mặt bên phải (che vùng thái dương đến cổ ) . Bàn tay trái vẫn giữ nguyên sát cùi chỏ tay phải .
Di chuyển chân trái qua phía phải và xoay vòng qua trước chân phải 90 độ . Hình thành thế đứng chân Tấn Trung bình . Đồng thời , nhanh chóng tay trái tung ra một cú Chặt ngang về phía trước ( hướng Nam ) - với lòng bàn tay úp xuống . Mắt nhìn thẳng về hướng Nam - Lúc này , tay phải thu về thủ thế bên hông phải với bàn tay nắm Đấm ngửa lên .
[17] Bước đặt ngang chân trái sang trái ( hướng Đông ) một bước - Chân phải tiến tới một bước lớn qua trên chân trái và tạo nên thế đứng chân Tấn Trước . Cùng một lúc , nhanh nhẹn tung ra một cú Đấm thẳng bằng tay phải trung đẳng và hét lớn Sát - Kiya , nhằm uy hiếp Đối phương - tay trái thu về thủ thế bên hông trái với bàn tay nắm Đấm ngửa lên.
[ 18] Bước chân Trái lên một bước qua phía bên phải , cho hai chân sát vào tại vùng đầu gối giữa chân , như chéo X theo ( Xà Tấn ) . Dùng ức chân phải làm trụ và gót chân trái làm lực xoay toàn thân thể 180 độ . Mắt từ hướng Nam , chuyển sang nhìn hướng Bắc . Hình thành thế đứng Tấn Chuẩn bị với hai tay dang ngang - tương tự như động tác [10] của phần ( 2 of 4 ) .
Phần 4 of 4 sẽ kết nối toàn bộ các kỹ thuật và di chuyển của 3 phần đã tập luyện, theo một đồ hình hài hòa trong Diễn Thế Thánh Gióng Vươn Vai - Số 27 .
Anh chị em cố gắng phân tích từng động tác và kết hợp đều đặn tay và chân . Dần dần sẽ hình dung được đòn thế và di chuyển và ép thêm xung lực công phá .
Chúc Anh chị em vui khoẻ và may mắn .
Di chuyển theo trục dọc :
Hướng Bắc - Nam .
Các Thế chân Tấn sử dụng gồm có : 1/ Tấn Trước -2/Tấn Sau - 3/Tấn Trước - 4/Tấn Sau -(Xoay người) 5/Tấn Trung bình - 6/Tấn Trước - (Xoay người).
Tiếp theo động tác [10] của phần ( 2 of 4 ) .
[11] Xoay mặt sang trái - Thực hiện một cú chặt tay trái sang phía Đông tương tự như số [10].
Lúc này chân đứng Tấn Trung bình - mắt nhìn hướng Nam - Hai tay dang rộng ra - lòng bàn tay úp xuống . [12] Kéo bàn chân trái vào sát bàn chân phải - Tạo nên thế đứng Tấn Nghiêm - Trong khi đó vặn người sang bên phải 90 độ - Hai cánh tay cũng xoay theo qua phải và ra hết cỡ phía sau lưng - Hai cánh tay gần như song song - Hai bàn tay tạo thành tay đao - Bàn tay phải lòng hướng lên - Bàn tay trái lòng úp xuống .
[13] Di chuyển chân trái ra trước và hình thành chân Tấn Trước - Hai bàn tay từ phía sau lưng - chặt mạnh ra phía trước cùng một lúc và tạo nên thế thủ trước thân mình - Hai bàn tay xòe đao song song - Tay phải thủ thế phần ngực - Tay trái thủ thế phần mặt cao hơn - Lúc này bàn tay trái úp xuống - lòng bàn tay phải ngửa lên .
[14] Chân trái lui về một bước - Đứng chân Tấn Sau - Nhanh chóng ,tay phải thu lại gần hông phải và đồng nhịp tay trái co lại thủ thế phía trên tay trái ( Tương tự như [1] ở phần 2 of 4 ).
[15] Bước chân phải lên một bước- Đứng chân Tấn Trước- Đồng thời tay phải thực hiện một cú xỉa 4 đầu ngón tay vào bụng hay ngực của Đối phương, bàn tay dọc - lòng bàn tay hướng Đông- cùng lúc tay trái chuyển xuống phía dưới cùi chỏ tay phải và phụ lực cho tay phải thêm cứng rắn- lòng bàn tay trái úp xuống và mu bàn tay ép sát vào cùi chỏ phải- Cùng lúc khi xỉa tấn công- Hét lớn một tiếng Sát- Kiya áp đảo.
[16] Rút lui chân phải về một bước - Hình thành chân đứng Tấn Sau với chân trái sau - Đồng lúc tay phải co lại thành góc vuông 90 độ , mũi bàn tay phải chỉa lên cao và lòng bàn tay phải hướng vô , che chắn cho toàn bộ phía mặt bên phải (che vùng thái dương đến cổ ) . Bàn tay trái vẫn giữ nguyên sát cùi chỏ tay phải .
Di chuyển chân trái qua phía phải và xoay vòng qua trước chân phải 90 độ . Hình thành thế đứng chân Tấn Trung bình . Đồng thời , nhanh chóng tay trái tung ra một cú Chặt ngang về phía trước ( hướng Nam ) - với lòng bàn tay úp xuống . Mắt nhìn thẳng về hướng Nam - Lúc này , tay phải thu về thủ thế bên hông phải với bàn tay nắm Đấm ngửa lên .
[17] Bước đặt ngang chân trái sang trái ( hướng Đông ) một bước - Chân phải tiến tới một bước lớn qua trên chân trái và tạo nên thế đứng chân Tấn Trước . Cùng một lúc , nhanh nhẹn tung ra một cú Đấm thẳng bằng tay phải trung đẳng và hét lớn Sát - Kiya , nhằm uy hiếp Đối phương - tay trái thu về thủ thế bên hông trái với bàn tay nắm Đấm ngửa lên.
[ 18] Bước chân Trái lên một bước qua phía bên phải , cho hai chân sát vào tại vùng đầu gối giữa chân , như chéo X theo ( Xà Tấn ) . Dùng ức chân phải làm trụ và gót chân trái làm lực xoay toàn thân thể 180 độ . Mắt từ hướng Nam , chuyển sang nhìn hướng Bắc . Hình thành thế đứng Tấn Chuẩn bị với hai tay dang ngang - tương tự như động tác [10] của phần ( 2 of 4 ) .
Phần 4 of 4 sẽ kết nối toàn bộ các kỹ thuật và di chuyển của 3 phần đã tập luyện, theo một đồ hình hài hòa trong Diễn Thế Thánh Gióng Vươn Vai - Số 27 .
Anh chị em cố gắng phân tích từng động tác và kết hợp đều đặn tay và chân . Dần dần sẽ hình dung được đòn thế và di chuyển và ép thêm xung lực công phá .
Chúc Anh chị em vui khoẻ và may mắn .
Gửi ý kiến của bạn
