DIỄN THẾ THÁNH GIÓNG VƯƠN VAI - SỐ 63 [TẬP LUYỆN BÀI QUYỀN ĐAI NÂU - BROWN BELT FORM] (Phần 3 of 15).
Tiếp theo tư thế [38] của DIỄN THẾ THÁNH GIÓNG VƯƠN VAI - SỐ 62 (Phần 2 of 15)
[39] Di chuyển chân Trái ra trước theo hướng Nam - Hình thành đứng Tấn Trước với chân Trái trước - Mặt và toàn thân theo hướng chính Nam .
[40] Đồng thời , tung Xỉa tay Phải theo hướng Nam với lòng bàn tay cạnh Đao - Lòng bàn tay mở và hướng lên trên - Trong khi tay Trái co lên thủ ở vai bên phải với lòng bàn tay úp xuống bờ vai bên phải .
[41] Rút lui chân Trái lại - Nhập chung với chân Phải - Hai bàn chân song song - Hình thành Tấn Nghiêm (Tấn Trụ) .
[42] Hai cánh tay dang ra theo 2 phía vai theo 2 hướng chéo góc so với thân mình nối qua cầu vai ngang . - Hai bàn tay co lại tạo thành nắm Đấm .
Bên tay Phải vươn lên cao 15 Độ so với hông bên phải - Lòng bàn tay nắm Đấm hướng vô trong phía trên đầu (Head) - Mắt nhìn theo cú Đấm bàn tay phải và xoay nhanh qua phía Nam .
Bên tay Trái xuôi xuống phía sàn 15 Độ so với hông trái - Lòng bàn tay úp vô trong phía bắp đùi (Leg).
[43] Toàn thân qua qua phía Tây - Trong khi cổ xoay Mặt và Mắt nhìn về hướng Nam .
Tiếp tục thực hiện thêm một lần nữa theo tư thế [39] và [40] tương tự hoàn toàn [44] và [45] .
[46]=[41] Rút lui chân Trái lại - Nhập chung với chân Phải - Hai bàn chân song song - Hình thành Tấn Nghiêm (Tấn Trụ).
[47] Hai tay tạo thành nắm Đấm - Thu 2 tay về thủ thế - Tay phải thủ bên hông Phải với lòng bàn tay ngữa lên - Trong khi tay trái song song trước ngực với bàn tay Trái úp xuống .
[48] Tung ra cú Đấm mu bàn tay Trái (BackFist) vô ngực Đối phương về phía Nam .
[49] Tiếp theo - Úp bàn tay trái xuống - Vặn uốn ra sau một chút .
[50] Tung ra một cú Móc từ phía dưới lên trên vào ngay vị trí của cú Đấm mu bàn tay Trái [48] .
[51] Xoay người 90 Độ qua chính hướng Nam - Di chuyển chân Trái lên trước tạo nên Tấn Trước với chân trái trước .
[52] Nhanh chóng tung ra cú Đấm thẳng tay Phải trung đẳng - Cùng lúc , tay Trái thu về thủ bên hông trái với tay nắm Đấm ngữa lên .
[53] Đỡ Đơn chận xuống thấp dùng bàn tay Trái - Ngăn chận đòn đá của Đối phương vào vùng Hạ bộ - Ôn Luyện theo DIỄN THẾ THÁNH GIÓNG VƯƠN VAI - SỐ 60 & Blue Belt đã Hướng Dẫn trước đây .
- Đỡ Đơn thấp Hạ đẳng - Lòng bàn tay (Trái-Phải) xòe Đao chận xuống chân Đối phương đang đá tới .
Trong tình huống Đối phương tung ra một cú đá tống trước vào Hạ bộ (Groin) hay một cú đá vòng cầu vô Hông (Side) .
- Võ sinh A : Đứng chân Tấn trứớc với chân Trái trước và chân Phải sau - Hai tay thủ thế tay nắm Đấm trước ngực - Xoay nghiên người qua phải một chút - Nhanh chóng , thực hiện một cú Đỡ Đơn xuống phần Hạ đẳng .
Võ sinh A xòe bàn tay Đao khép kín các ngón tay sát cứng - Dùng lòng bàn tay (Palm) chặn mạnh ngay vào ống chân hay mu bàn chân của Đối phương - Từ trên xuống dưới với mục đích vô hiệu đòn đá của Đối phương không va chạm vô thân thể - Trong khi tay Phải co thủ nắm Đấm ngữa lên bên hông phải .
[54] Nhanh chóng , hạ đầu gối Trái xuống nhẹ nhàng và tựa trên sàn đất chắc chắn làm trụ - Nên nhớ là phải cố gắng bảo vệ (Cover)- Không làm thương tật và đau đầu gối Trái (L-Knee) .
[55] Xoay người 180 Độ mặt hướng về phía Bắc - Chống trụ 2 bàn tay xòe móng Ó và bấu làm điểm tựa trên mặt sàn đất - Xoay tiếp tục qua bên phải và tung ra cú Đá Quét Giò .
[56] Tung ra một cú Đá Giò Lái sát đất hay còn gọi là cú Đá Quét Giò ngược về hướng Nam - Mục tiêu là phá chân đứng Tấn của Đối phương .
Anh Chị Em Cố gắng Tập Luyện Thường Xuyên Hàng Ngày 4 Lần cho Thuần Thạo Tư Thế .
Xin Chúc Anh Chị Em Mạnh Khỏe - May Mắn và Hạnh Phúc trong Năm Mới 2025 Mừng Xuân và Tết Nguyên Đán Việt Nam .
Tiếp theo tư thế [38] của DIỄN THẾ THÁNH GIÓNG VƯƠN VAI - SỐ 62 (Phần 2 of 15)
[39] Di chuyển chân Trái ra trước theo hướng Nam - Hình thành đứng Tấn Trước với chân Trái trước - Mặt và toàn thân theo hướng chính Nam .
[40] Đồng thời , tung Xỉa tay Phải theo hướng Nam với lòng bàn tay cạnh Đao - Lòng bàn tay mở và hướng lên trên - Trong khi tay Trái co lên thủ ở vai bên phải với lòng bàn tay úp xuống bờ vai bên phải .
[41] Rút lui chân Trái lại - Nhập chung với chân Phải - Hai bàn chân song song - Hình thành Tấn Nghiêm (Tấn Trụ) .
[42] Hai cánh tay dang ra theo 2 phía vai theo 2 hướng chéo góc so với thân mình nối qua cầu vai ngang . - Hai bàn tay co lại tạo thành nắm Đấm .
Bên tay Phải vươn lên cao 15 Độ so với hông bên phải - Lòng bàn tay nắm Đấm hướng vô trong phía trên đầu (Head) - Mắt nhìn theo cú Đấm bàn tay phải và xoay nhanh qua phía Nam .
Bên tay Trái xuôi xuống phía sàn 15 Độ so với hông trái - Lòng bàn tay úp vô trong phía bắp đùi (Leg).
[43] Toàn thân qua qua phía Tây - Trong khi cổ xoay Mặt và Mắt nhìn về hướng Nam .
Tiếp tục thực hiện thêm một lần nữa theo tư thế [39] và [40] tương tự hoàn toàn [44] và [45] .
[46]=[41] Rút lui chân Trái lại - Nhập chung với chân Phải - Hai bàn chân song song - Hình thành Tấn Nghiêm (Tấn Trụ).
[47] Hai tay tạo thành nắm Đấm - Thu 2 tay về thủ thế - Tay phải thủ bên hông Phải với lòng bàn tay ngữa lên - Trong khi tay trái song song trước ngực với bàn tay Trái úp xuống .
[48] Tung ra cú Đấm mu bàn tay Trái (BackFist) vô ngực Đối phương về phía Nam .
[49] Tiếp theo - Úp bàn tay trái xuống - Vặn uốn ra sau một chút .
[50] Tung ra một cú Móc từ phía dưới lên trên vào ngay vị trí của cú Đấm mu bàn tay Trái [48] .
[51] Xoay người 90 Độ qua chính hướng Nam - Di chuyển chân Trái lên trước tạo nên Tấn Trước với chân trái trước .
[52] Nhanh chóng tung ra cú Đấm thẳng tay Phải trung đẳng - Cùng lúc , tay Trái thu về thủ bên hông trái với tay nắm Đấm ngữa lên .
[53] Đỡ Đơn chận xuống thấp dùng bàn tay Trái - Ngăn chận đòn đá của Đối phương vào vùng Hạ bộ - Ôn Luyện theo DIỄN THẾ THÁNH GIÓNG VƯƠN VAI - SỐ 60 & Blue Belt đã Hướng Dẫn trước đây .
- Đỡ Đơn thấp Hạ đẳng - Lòng bàn tay (Trái-Phải) xòe Đao chận xuống chân Đối phương đang đá tới .
Trong tình huống Đối phương tung ra một cú đá tống trước vào Hạ bộ (Groin) hay một cú đá vòng cầu vô Hông (Side) .
- Võ sinh A : Đứng chân Tấn trứớc với chân Trái trước và chân Phải sau - Hai tay thủ thế tay nắm Đấm trước ngực - Xoay nghiên người qua phải một chút - Nhanh chóng , thực hiện một cú Đỡ Đơn xuống phần Hạ đẳng .
Võ sinh A xòe bàn tay Đao khép kín các ngón tay sát cứng - Dùng lòng bàn tay (Palm) chặn mạnh ngay vào ống chân hay mu bàn chân của Đối phương - Từ trên xuống dưới với mục đích vô hiệu đòn đá của Đối phương không va chạm vô thân thể - Trong khi tay Phải co thủ nắm Đấm ngữa lên bên hông phải .
[54] Nhanh chóng , hạ đầu gối Trái xuống nhẹ nhàng và tựa trên sàn đất chắc chắn làm trụ - Nên nhớ là phải cố gắng bảo vệ (Cover)- Không làm thương tật và đau đầu gối Trái (L-Knee) .
[55] Xoay người 180 Độ mặt hướng về phía Bắc - Chống trụ 2 bàn tay xòe móng Ó và bấu làm điểm tựa trên mặt sàn đất - Xoay tiếp tục qua bên phải và tung ra cú Đá Quét Giò .
[56] Tung ra một cú Đá Giò Lái sát đất hay còn gọi là cú Đá Quét Giò ngược về hướng Nam - Mục tiêu là phá chân đứng Tấn của Đối phương .
Anh Chị Em Cố gắng Tập Luyện Thường Xuyên Hàng Ngày 4 Lần cho Thuần Thạo Tư Thế .
Xin Chúc Anh Chị Em Mạnh Khỏe - May Mắn và Hạnh Phúc trong Năm Mới 2025 Mừng Xuân và Tết Nguyên Đán Việt Nam .
Gửi ý kiến của bạn
