DIỄN THẾ THÁNH GIÓNG VƯƠN VAI - SỐ 55 [ TẬP LUYỆN NGOẠI CÔNG : BLUE BELT + 1 STRIPE - ĐAI XANH DƯƠNG + 1 VẠCH TRẮNG (Phần 6 of 6) ] [ Ý CHÍ PHẤN ĐẤU - KHỎE VÌ NƯỚC VÀ SỨC CHỊU ĐỰNG ĐAU ĐỚN KHI VA CHẠM - TẬP LUYỆN FUKIYA ] TÔN TRỌNG LẪN NHAU KHI DIỄN THỂ THÁNH GIÓNG VƯƠN VAI .
12 Tháng Mười 20238:21 CH(Xem: 277)
DIỄN THẾ THÁNH GIÓNG VƯƠN VAI - SỐ 55 [TẬP LUYỆN NGOẠI CÔNG : ĐÒN SONG ĐẤU # 4 - SELF DEFENCE BLUE # 4 ]
Tư thế Chuẩn bị Tương tự như ĐÒN SONG ĐẤU # 3 .
Chân Tấn Di chuyển : Tấn Chuẩn Bị ; Tấn Trung Bình ; Tấn Mèo ; Tấn Sau ; Tấn Ngựa ; Tấn Chéo (X Tấn) .
Chuẩn bị Ôn luyện :
-Xoay người chặt cạnh tay Đao ra sau .
-Khom người xuống - Hạ thấp đầu né đòn .
-Nhảy búng hai chân lên cao .
-Chặt cạnh tay Đao từ trên xuống dưới .
-Tấn công bằng cú Chưởng móng Cọp .
[1 A] Võ sinh A : Đá tống Trước chân Phải trung đẳng .
[1 B] Võ sinh B : Đỡ tạt vô trong - Dùng lưng tay Trái .
Sau cú đá tống trước - Võ sinh A đặt chân Phải xuống phía trước .
[2 A] Nhanh chóng , xoay chân Trái 180 Độ lên phía trước - Đồng thời tung một cú chặt Back Fist tay Đao với cạnh bàn tay Trái vào cổ Võ sinh B .
Võ sinh A [2 A] Đặt chân phải xuống trước - Chân Trái từ phía sau xoay 180 Độ từ phía trái di chuyển lên - Vượt qua chân phải và thành chân trước - Đồng thời tay Trái tung ra đòn tay Đao chặt ngang .
Võ sinh B đang đứng Tấn Trung bình - Nhanh chóng thực hiện một thế Né thấp .
[2 B] Hạ thấp hai chân - Cong lưng xuống - Đồng lúc cúi đầu xuống thấp .
Mục đích né cú quay chặt ngược của Võ sinh A.
Võ sinh B :
Khi cúi người thấp xuống né đòn chặt ra sau của Võ sinh A - Hai mắt luôn quan sát Đối phương .
[3 B] Tung một cú Chưởng tay móng Cọp vào ngay khu Chấn thủy (Chỗ lỏm giữa Bụng và Ngực) hay vào Bụng của Võ sinh A .
[3 A] Sau khi trúng đòn [3 B] - Võ sinh A cong gập người ra trước như một diễn tả đau đớn .
[4 B] Võ sinh B đang đứng Tấn Trung bình - Hạ thấp người một chút và bật búng nhảy lên cao .
[5 B] Cùng lúc tay Phải đưa lên cao hình thành tay Đao và tung một cú chặt mạnh vào sau Gáy hay sau Cổ của Võ sinh A .
[5 A] Võ sinh A thả người xuống sau khi bị trúng đòn chặt Đao . Gục xuống sàn với hai tay chống xuống .
Võ sinh B thu người trở về Tư thế đầu tiên trước khi bị Võ sinh A tấn công .
Nên nhớ rằng :
Khi tập luyện với nhau không được phép tung đòn thật sự 100% sức lực - Điều này có thể xảy ra nguy hiểm cho Võ sinh A .
Phải dùng trí óc của mình , để tự dừng Đòn lại chừng 2 Inches , trước khi chạm vào Võ sinh A . Chỉ làm cho động tác chính xác và nhanh chóng phản ứng . Sức lực công phá 100% dành khi đụng trận thật sự .
Thay đổi vị trí qua lại (A-B & B-A) của Võ sinh A và Võ sinh B để tập luyện thêm thành thục , nhuần nhuyễn .
Chúc tất cả Anh Chị Em vui khoẻ và hạnh phúc .
Good Luck .
Tư thế Chuẩn bị Tương tự như ĐÒN SONG ĐẤU # 3 .
Chân Tấn Di chuyển : Tấn Chuẩn Bị ; Tấn Trung Bình ; Tấn Mèo ; Tấn Sau ; Tấn Ngựa ; Tấn Chéo (X Tấn) .
Chuẩn bị Ôn luyện :
-Xoay người chặt cạnh tay Đao ra sau .
-Khom người xuống - Hạ thấp đầu né đòn .
-Nhảy búng hai chân lên cao .
-Chặt cạnh tay Đao từ trên xuống dưới .
-Tấn công bằng cú Chưởng móng Cọp .
[1 A] Võ sinh A : Đá tống Trước chân Phải trung đẳng .
[1 B] Võ sinh B : Đỡ tạt vô trong - Dùng lưng tay Trái .
Sau cú đá tống trước - Võ sinh A đặt chân Phải xuống phía trước .
[2 A] Nhanh chóng , xoay chân Trái 180 Độ lên phía trước - Đồng thời tung một cú chặt Back Fist tay Đao với cạnh bàn tay Trái vào cổ Võ sinh B .
Võ sinh A [2 A] Đặt chân phải xuống trước - Chân Trái từ phía sau xoay 180 Độ từ phía trái di chuyển lên - Vượt qua chân phải và thành chân trước - Đồng thời tay Trái tung ra đòn tay Đao chặt ngang .
Võ sinh B đang đứng Tấn Trung bình - Nhanh chóng thực hiện một thế Né thấp .
[2 B] Hạ thấp hai chân - Cong lưng xuống - Đồng lúc cúi đầu xuống thấp .
Mục đích né cú quay chặt ngược của Võ sinh A.
Võ sinh B :
Khi cúi người thấp xuống né đòn chặt ra sau của Võ sinh A - Hai mắt luôn quan sát Đối phương .
[3 B] Tung một cú Chưởng tay móng Cọp vào ngay khu Chấn thủy (Chỗ lỏm giữa Bụng và Ngực) hay vào Bụng của Võ sinh A .
[3 A] Sau khi trúng đòn [3 B] - Võ sinh A cong gập người ra trước như một diễn tả đau đớn .
[4 B] Võ sinh B đang đứng Tấn Trung bình - Hạ thấp người một chút và bật búng nhảy lên cao .
[5 B] Cùng lúc tay Phải đưa lên cao hình thành tay Đao và tung một cú chặt mạnh vào sau Gáy hay sau Cổ của Võ sinh A .
[5 A] Võ sinh A thả người xuống sau khi bị trúng đòn chặt Đao . Gục xuống sàn với hai tay chống xuống .
Võ sinh B thu người trở về Tư thế đầu tiên trước khi bị Võ sinh A tấn công .
Nên nhớ rằng :
Khi tập luyện với nhau không được phép tung đòn thật sự 100% sức lực - Điều này có thể xảy ra nguy hiểm cho Võ sinh A .
Phải dùng trí óc của mình , để tự dừng Đòn lại chừng 2 Inches , trước khi chạm vào Võ sinh A . Chỉ làm cho động tác chính xác và nhanh chóng phản ứng . Sức lực công phá 100% dành khi đụng trận thật sự .
Thay đổi vị trí qua lại (A-B & B-A) của Võ sinh A và Võ sinh B để tập luyện thêm thành thục , nhuần nhuyễn .
Chúc tất cả Anh Chị Em vui khoẻ và hạnh phúc .
Good Luck .
Gửi ý kiến của bạn
