DIỄN THẾ THÁNH GIÓNG VƯƠN VAI - SỐ 54 [ TẬP LUYỆN NGOẠI CÔNG : BLUE BELT + 1 STRIPE - ĐAI XANH DƯƠNG + 1 VẠCH TRẮNG (Phần 5 of 6) ] [ Ý CHÍ PHẤN ĐẤU - KHỎE VÌ NƯỚC VÀ SỨC CHỊU ĐỰNG ĐAU ĐỚN KHI VA CHẠM - TẬP LUYỆN FUKIYA ] TÔN TRỌNG LẪN NHAU KHI DIỄN THỂ THÁNH GIÓNG VƯƠN VAI .
30 Tháng Tám 20238:56 CH(Xem: 855)
DIỄN THẾ THÁNH GIÓNG VƯƠN VAI - SỐ 54 [TẬP LUYỆN NGOẠI CÔNG : ĐÒN SONG ĐẤU # 3 - SELF DEFENCE BLUE # 3 ]
Tư thế Chuẩn bị Tương tự như ĐÒN SONG ĐẤU # 2 .
Chân Tấn Di chuyển : Tấn Chuẩn Bị ; Tấn Trung Bình ; Tấn Mèo ; Tấn Sau ; Tấn Ngựa ; Tấn Chéo (X Tấn) .
Võ sinh A - Tấn công :
[1 A] - Đá Tống trước - chân Phải .
[2 A] - Đấm thẳng - tay Trái .
[3 A] - Đấm móc từ dưới lên - tay Phải .
[4 A] - Đấm móc từ ngoài vô - tay Trái .
[5 A và 6 A] : Sau khi trúng đòn cùi Chõ từ Võ sinh B [5 B] vào vùng Ngực hay Bụng - Võ sinh A thả người rớt xuống với hai tay xòe rộng đáp xuống sàn - Diễn tả phản xạ trúng đòn với đầu gục xuống .
Trong khi Võ sinh B di chuyển tấn theo [6 B].
Võ sinh B - Phòng thủ :
[1 B] - Đỡ vô trong - Lưng tay Phải <> Đối Lực [1 A] .
[2 B] - Đỡ cao ra ngoài - Lưng tay Trái <> Đối Lực [2 A] .
[3 B] - Đỡ chận xuống - Lòng tay Trái <> Đối Lực [3 A] .
[4 B] - Đỡ cản ra ngoài - Cạnh Đao tay Trái <> Đối Lực [4 A] .
[5 B] Xoay người 180 Độ - Chuyển Tấn - Đánh cùi Chỏ tay Phải vào ngực Đối phương - Võ sinh A .
Khi tay phải tung cú tấn công cùi Chỏ bên phải vào Võ sinh A - Tay trái xòe Đao - lòng bàn tay úp xuống và ghì với lưng bàn tay phải - Nhằm gia tăng độ vững chắc của cú đánh cùi chỏ phải .
Di chuyển Chân - Thay đối Tấn :
[3 B] - Di chuyển chân Trái lên trước 1 bước và trọng tâm ra chân Phải - Hình thành tấn Sau .
[4 B] - Di chuyển chân Trái lên thêm 1 bước - Tiếp cận và vuông góc với Võ sinh A - Hình thành tấn Trung Bình .
[5 B] - Kéo chân Phải và đồng thời xoay người áp sát lưng vào Võ sinh A - Cùng lúc đánh cùi Chõ Phải vào Võ sinh A - Hình thành tấn Sau .
[6 B] Võ sinh B - Di chuyển theo hướng ngược lại - Hình thành tấn Ngựa (Kỵ Mã).
Hai tay thủ thế trước ngực - Tay phải xòe Đao thẳng đứng - Chỉa lên cao - Lòng bàn tay hướng vô trong .
Tay trái xòe Đao úp xuống - Lót lưng dưới cùi chỏ tay phải - Đầu và mắt nhìn qua vai trái ra phía sau - Quan sát nhằm đề phòng cú đá thấp vào Hạ bộ của Võ sinh A.
Tập luyện nhiều lần và thay đổi vị trí qua lại giữa Võ sinh A và Võ sinh B . Hai vị trí Tấn công và Phòng thủ đều nhuần nhuyễn như nhau .
Chúc tất cả Anh Chị Em vui khoẻ và may mắn trong cuộc sống .
Good Luck !
Tư thế Chuẩn bị Tương tự như ĐÒN SONG ĐẤU # 2 .
Chân Tấn Di chuyển : Tấn Chuẩn Bị ; Tấn Trung Bình ; Tấn Mèo ; Tấn Sau ; Tấn Ngựa ; Tấn Chéo (X Tấn) .
Võ sinh A - Tấn công :
[1 A] - Đá Tống trước - chân Phải .
[2 A] - Đấm thẳng - tay Trái .
[3 A] - Đấm móc từ dưới lên - tay Phải .
[4 A] - Đấm móc từ ngoài vô - tay Trái .
[5 A và 6 A] : Sau khi trúng đòn cùi Chõ từ Võ sinh B [5 B] vào vùng Ngực hay Bụng - Võ sinh A thả người rớt xuống với hai tay xòe rộng đáp xuống sàn - Diễn tả phản xạ trúng đòn với đầu gục xuống .
Trong khi Võ sinh B di chuyển tấn theo [6 B].
Võ sinh B - Phòng thủ :
[1 B] - Đỡ vô trong - Lưng tay Phải <> Đối Lực [1 A] .
[2 B] - Đỡ cao ra ngoài - Lưng tay Trái <> Đối Lực [2 A] .
[3 B] - Đỡ chận xuống - Lòng tay Trái <> Đối Lực [3 A] .
[4 B] - Đỡ cản ra ngoài - Cạnh Đao tay Trái <> Đối Lực [4 A] .
[5 B] Xoay người 180 Độ - Chuyển Tấn - Đánh cùi Chỏ tay Phải vào ngực Đối phương - Võ sinh A .
Khi tay phải tung cú tấn công cùi Chỏ bên phải vào Võ sinh A - Tay trái xòe Đao - lòng bàn tay úp xuống và ghì với lưng bàn tay phải - Nhằm gia tăng độ vững chắc của cú đánh cùi chỏ phải .
Di chuyển Chân - Thay đối Tấn :
[3 B] - Di chuyển chân Trái lên trước 1 bước và trọng tâm ra chân Phải - Hình thành tấn Sau .
[4 B] - Di chuyển chân Trái lên thêm 1 bước - Tiếp cận và vuông góc với Võ sinh A - Hình thành tấn Trung Bình .
[5 B] - Kéo chân Phải và đồng thời xoay người áp sát lưng vào Võ sinh A - Cùng lúc đánh cùi Chõ Phải vào Võ sinh A - Hình thành tấn Sau .
[6 B] Võ sinh B - Di chuyển theo hướng ngược lại - Hình thành tấn Ngựa (Kỵ Mã).
Hai tay thủ thế trước ngực - Tay phải xòe Đao thẳng đứng - Chỉa lên cao - Lòng bàn tay hướng vô trong .
Tay trái xòe Đao úp xuống - Lót lưng dưới cùi chỏ tay phải - Đầu và mắt nhìn qua vai trái ra phía sau - Quan sát nhằm đề phòng cú đá thấp vào Hạ bộ của Võ sinh A.
Tập luyện nhiều lần và thay đổi vị trí qua lại giữa Võ sinh A và Võ sinh B . Hai vị trí Tấn công và Phòng thủ đều nhuần nhuyễn như nhau .
Chúc tất cả Anh Chị Em vui khoẻ và may mắn trong cuộc sống .
Good Luck !
Gửi ý kiến của bạn
