DIỄN THẾ THÁNH GIÓNG VƯƠN VAI - SỐ 37 [ TẬP LUYỆN NGOẠI CÔNG : BÀI QUYỀN ĐAI XANH LỤC - GREEN BELT ( Phần 3 of 6 ) - Kỹ thuật Căn bản Chuẩn bị ] [ Ý CHÍ PHẤN ĐẤU - KHỎE VÌ NƯỚC VÀ SỨC CHỊU ĐỰNG ĐAU ĐỚN KHI VA CHẠM - TẬP LUYỆN FUKIYA ] TÔN TRỌNG LẪN NHAU KHI DIỄN THỂ THÁNH GIÓNG VƯƠN VAI .

20 Tháng Giêng 20226:55 CH(Xem: 168)
Diễn Thế Thánh Gióng Vươn Vai - Số 37 : Bài Quyền Đai Xanh Lục (Phần 3 of 6 ) .
Chuẩn bị tập luyện nhuần nhuyễn :
1 Tấn Ngựa ; 2 Tấn Trước ; 1 Tấn Trụ Cao .
2 Cú Đấm Thẳng ; 2 Cú Đở Móc Ra và Thu Tay Thủ Hông .
2 Cú Đá Tống Trước .
Từ vị trí Đứng chân Tấn Ngựa của (Phần 2 of 6) lần trước [22] .
[23] Di chuyển chân Phải một bước ra sau là phía Nam .
Bàn tay Phải cùng lúc xòe ra thành bàn tay Đao .
[24] Xoay toàn bộ cơ thể sang chính hướng Đông và hình thành chân Tấn Trước .
[25] Đấm Thẳng tay Trái trung đẳng .
[26] Đở Móc ra với tay Trái nắm Đấm .
[27] Đá Tống Trước chân Trái trung đẳng - Hạ chân Trái xuống trước .
Hình thành chân Tấn Trước ngược phía .
[28] Đấm tay Phải trung đẳng .
[29] Đở Móc ra tay Phải tương tự .
[30] Đá Tống Trước chân Phải .
Tất cả tương tự như lần đầu nhưng khác nhau khi sử dụng tay và chân .
[31] Hạ chân Phải xuống phía trước - Hình thành Tấn Trước .
[32] Đấm thẳng tay Trái trung đẳng .
[33] Rút lui chân Phải về sau - Nhập chung vào chân Trái - Hình thành chân Tấn Trụ cao .
[34] Đồng thời thu tay Trái về thủ thế bên hông trái với tay nắm đấm ngửa lên .
[35] Cùng lúc tay Phải cũng co lại thủ thế ngang qua phía trước ngực - Bàn tay phải tạo nắm đấm và úp xuống trên nắm đấm Trái - Cách nhau chừng 5 Cm .
Mắt , Mặt và toàn thân cân bằng đều hướng phía Đông .
Diễn Thế Thánh Gióng Vươn Vai - Số 37 : Bài Quyền Đai Xanh Lục (Phần 3 of 6 ) tạm dừng tại đây .
Chúc Anh chị em May mắn , Mạnh khỏe ... trong Năm Mới 2022 .
Good Luck .
Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn